زنان برزیلی به زیبایی مشهورند. آن ها دوست دارند موهای نرم و سالمی داشته باشند، توجه زیادی به ناخن های خود دارند و از همه مهم تر اینکه به قدرت زیبایی طبیعی معتقدند. از آنجایی که چندان از آرایش یا زیورآلات استفاده نمی کند، بیشتر به ترفندهای زیبایی ای تکیه دارند که نسل اندر نسل به آن ها به ارث رسیده است.
کد خبر: ۳۰۸۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. به عنوان مثال ترکیبات غذایی مانند لوبیا و سیب زمینی شیرین، حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند. جالب است بدانید، بدن انسان قادر به تولید پتاسیم نیست. به همین دلیل باید بخش زیادی از پتاسیم مورد نیاز بدن شما از طریق مواد غذایی تامین شود.
کد خبر: ۳۰۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
آب نارگیل ، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
سوزش معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسفنکتر تحتانی مری (دریچه‌ی بین مری و معده) ضعیف یا ناکارآمد می‌شود و اسید معده به داخل مری برمی‌گردد. در صورتی که این مشکل هر از گاهی اتفاق بیفتد به آن «رفلاکس اسید» می‌گویند، اما اگر مزمن و طولانی‌مدت باشد به‌عنوان «بیماری رفلاکس معده به مری» (GERD) شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
بعضی روزها صبحانه غیرممکن به نظر می رسد مثل هدفی که دور از دسترس است. با این وجود، تهیه یک صبحانه مقوی آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید.
کد خبر: ۲۹۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۸۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
افراد معمولا در بیماری‌هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می‌تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود.
کد خبر: ۲۸۶۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
اگر حوصله کندن پوست نارگیل یا آناناس را داشته باشید، می‌توانید از این میوه‌ها استفاده کنید و از خاصیت آن‌ها بهره ببرید.
کد خبر: ۲۸۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.
کد خبر: ۲۷۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی‌های محیطی، بیماری، خشکی پوست، استرس، سبک زندگی نادرست و استفاده طولانی‌مدت از محصولات آرایشی شیمیایی می‌تواند پوست را تیره و کدر کند. پس برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد؟ بازار محصولات آرایشی پُر از انواع کرم‌ها و لوسیون‌های روشن کننده پوست است. اما این محصولات، مواد شیمیایی مضری دارند...
کد خبر: ۲۷۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
رشد سریع موها مطمئنا یک شبه رخ نمی دهد بلکه ممکن است ماه ها طول بکشد تا آن ها ۲.۵سانتی متر رشد کنند. مسلما این امر بسیار ناامید کننده است اما گاهی اوقات اگر نیاز مو برآورده شود می تواند در رشد آن نیز موثر واقع شود. یکی از موثر ترین موارد در رشد مو استفاده از لیمو است.
کد خبر: ۲۷۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
یک روتین مراقبت از پوست خوب و یک رژیم غذایی سالم می تواند معجزه کند، اما به نظر می رسد بسیاری از سلبریتی هایی که در دهه پنجاه یا شصت زندگی خود هستند، اصلا پیر نمی شوند. مدونا یک مثال عالی برای این است. این ستاره پاپ که در حال حاضر ۶۴ سال سن دارد، گویا در بهترین حالت زندگی خود قرار دارد. در اینجا سعی کردیم اسرار جوانی او را دریابیم ...
کد خبر: ۲۶۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
دمای طبیعی بدن بین ۳۶/۱ تا ۳۷/۲ درجه‌ی سانتی‌گراد متغیر است و دمای ۳۸ درجه‌ی سانتی‌گراد یا بالاتر تب در نظر گرفته می‌شود. بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که دمای بدن را کنترل می‌کند ممکن است در پاسخ به عفونت، بیماری یا هر علت دیگری دمای بدن را بالا ببرد. در حقیقت، تب بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
افراد معمولا در بیماری‌هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می‌تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود.
کد خبر: ۲۶۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
برای درمان و جلوگیری از تشدید آنفولانزا باید به برخی نکات توجه ویژه ای داشته باشید، البته برخی مواد غذایی هستند که به ریکاوری آنفولانزا کمک شایانی می کند و همچنین برخی غذاها برای آنفولانزا مضر است.
کد خبر: ۲۵۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش، یکی از دلایل تغییر رنگ و تیره شدن پوست است. برای روشن شدن پوست صورت و نیز جوان نگه داشتن پوست بهتر است در مواقع غیرضروری از خانه خارج نشوید و خیلی خودتان را در معرض تابش آفتاب قرار ندهید. مواقعی هم که این کار امکان‌پذیر نیست، حتما از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
بدن انسان ساختار بسیار عجیب، حیرت انگیز و خارق العاده است. تکامل در طی میلیون ها سال باعث به وجود آمدن سیستم بسیار پیچیده ای شده که هنوز هم نتوانسته ایم تمام رازهای آن را کشف کنیم.
کد خبر: ۲۵۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
داشتن پوست خنک و باطراوت در فصل گرم تابستان خواسته‌ای است که ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول می‌کند. تمیز کردن و طراوت پوست در فصل گرم و مرطوب بسیار مهم است، زیرا گرما می‌تواند مشکلاتی مانند جوش، آفتاب سوختگی و حساسیت‌های پوستی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۲۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
صبحانه که نباید همیشه تخم‌مرغ و پنیر و شیر باشد. وقتی کسی قصد لاغر شدن دارد، باید لبنیات پرچرب و گوشت را کنار بگذارد. در ادامه چند نمونه از بهترین صبحانه‌های گیاهی را مشاهده می‌کنید:
کد خبر: ۲۵۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
فصل تابستان شروع شده و هوا رو به گرما رفته است. افزایش دمای هوا همیشه عرق کردن و کم‌وآبی بدن را به دنبال دارد. به طور کلی، در صورتی که هوا گرم باشد یا فعالیت بدنی بالایی داشته باشید و ورزش کنید، حجم بالایی از آب بدن خود را از دست می‌دهید. کاهش سطح آب و الکترولیت‌های بدن هم شما را با نشانه‌های کم‌آبی بدن روبه‌رو می‌کند...
کد خبر: ۲۵۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
